Grande Style

Nunca fui una persona deportiva pero hace mas de un año  me prometí bajar esas libritas de mas y tonificar mi cuerpo por salud y obviamente para sentirme mejor conmigo misma además así ganaría un poco de autoestima y me pusiera ese traje de baño que tanto deseo pero como les decía eso era el año pasado así que luego de postergar tanto decidí que este año seria diferente y sí que  ha sido diferente hoy  como más papas fritas , más soda y todo lo dañino,  no mentiras  ..... pero he descubierto cinco tips que te pueden ayudar ha no dejar de hacer ejercicio y cumplir con este nuevo estilo de vida :
1. BEBE AGUA  aunque no lo creas el beber tres litros de agua máximo al día te ayuda mucho .
2. NO TE COMPARES CON LA MUJER DE LA REVISTA A LA QUIERES IMITAR  con esto me refiero a que si bien es cierto puedes buscar inspiración en mujeres que ya han logrado sus objetivos y tiene ese cuerpo " perfecto" aclarando que la perfección no existe, no te debes comparar es decir nunca debes de decir pero las bubis de ella son más grandes que  las mías  o las pompis de ellas son redondas y las mías no DETENTE !!!  ni la mujer que aparece en  la revista es igual a la  mujer  de la revista y eso es seguro;  lo que debes hacer es ver que cada cuerpo es un mundo y  debes dejar de compararte porque tu cuerpo nunca sera igual al de otra persona tu cuerpo es tuyo y debes buscar ser una mejor versión de ti .
3. MUÉVETE es decir inicia haciendo rutinas de ejercicios ; nunca obtendrás resultados si nunca inicias con el ejercicio   porque la magia no sucede cerrando los ojos  o al día siguiente  ya tienes ese cuerpo no sucede  tan rápido y necesita de la ayuda del entrenamiento .
4.VISUALIZA TUS OBJETIVOS  si no te imaginas con los resultados es difícil que trabajes por obtenerlos pues no has visualizado tu meta .
5.COME SALUDABLE Y DUERME   tu  cuerpo y el como te ves es un 70% lo que comes y un 30% ejercicio es decir eres lo que comes si comes sano y con las porciones adecuadas ya tienes ganado un 70%  ; duerme bien pues asi tu cuerpo descansa y recupera energía .